Кожа ног загрязняется пылью и разложившимся потом. Если ноги моют редко, пот образует жирные кислоты, которые вместе с потом дают неприятный запах и разрушают (мацерируют) роговой слой надкожицы. Через поврежденную кожу легко проникают гноеродные микробы и грибки, что ведет к заболеванию кожи. Ноги необходимо мыть теплой или холодной водой с мылом на ночь в теплое время года ежедневно, а зимой не реже двух раз в неделю. Для ополаскивания ног после мытья к воде можно прибавить несколько крупинок марганцовокислого калия.
При повышенной потливости ноги нужно мыть ежедневно теплой водой с мылом и ежедневно менять чулки или носки, просушивать и проветривать обувь. Рекомендуется ежедневно протирать стопы и кожу между пальцами 10%-ным раствором квасцов, туалетным уксусом или одеколоном пополам с водой. Для протирания можно пользоваться 10%-ным формалином или 2%-ным салициловым или резорциновым спиртом. После протирания кожу стоп надо припудривать одной из присыпок следующего состава:
- Борной кислоты 10 грамм, талька 10 грамм.
- Утропина 10 грамм, талька 10 грамм.
- Квасцов 10 грамм, талька15 грамм.
Кроме того, при потливости ног можно применять те же самые растворы, присыпки и пасту, которые рекомендованы при потении рук.
Правильный выбор обуви — это один из видов ухода за ногами. Слишком тесная или свободная обувь вызывает потертости кожи, деформацию стопы, образование мозолей и врастание ногтей. Обувь должна соответствовать сезону года: летом лучше носить сандалеты, босоножки или парусиновую обувь, которая не задерживает испарений пота. Ношение резиновой обуви, особенно в летнее время, должно быть ограничено, так как она плохо пропускает воздух.
Появление мозолей — болезненное явление; чем больше утолщается мозоль, тем сильнее ощущается боль. Основное лечение мозолей — их размягчение и механическое удаление. Размягчить мозоли можно ежедневными горячими мыльными ножными ваннами. К мыльной воде на 1 литр воды добавлять одну чайную ложку питьевой соды. Более глубокие и застарелые мозоли ежедневно смазывать мозольной жидкостью, а через 10 — 15 дней сделать горячую ножную ванну. Мозоль размягчается и ее легко снять тупым концом ножа.
Хорошо размягчает мозоль компресс из хозяйственного мыла. Небольшой кусочек мыла накладывается на мозоль и покрывается компрессной клеенкой; повязку оставляют на одну ночь. Для размягчения мозолей рекомендуется применять листья алоэ. Кусочек листа этого растения разрезают вдоль, накладывают его на мозоль и покрывают компрессной клеенкой.
У некоторых людей на пятках или подошвах появляются утолщения кожи (омозолелости или натоптыши). При незначительных омозолелостях делают ежедневно горячие мыльные ножные ванны в течение 10 — 15 минут, после которых размягченную кожу счищают пемзой. При значительных омозолелостях к мыльной ванне добавляют питьевую соду. Размягченную кожу соскабливают, смазывают борным вазелином, а затем ноги снова опускают на 15 — 20 минут в горячую мыльно-содовую ванну. Повторная очистка проводится пемзой.
Все указанные процедуры надо делать на ночь и повторять несколько дней подряд. В промежутках между процедура ми мозоль смазывать вазелином или кремом «Пластика». Болезненные мозоли можно защищать мозольными кольцами, которые имеются в продаже в аптеках. Если в домашних условиях не удается избавиться от мозолей, то необходимо обратиться за советом к врачу по кожным болезням.
