Для правильного роста и развития ребенку нужна наиболее подходящая полноценная пища. В пище ребенка должны содержаться все необходимые для роста и жизни вещества, она должна легко перевариваться в его желудке и кишечнике. Такой пищей в первые месяцы жизни может быть только молоко матери. В состав женского молока входят: вода, белки, сахар, минеральные вещества, жиры, витамины. Кроме того, грудное молоко содержит вещества, защищающие ребенка от многих заразных болезней. Молоко матери - идеальная пища для младенца - оно легко переваривается и хорошо усваивается организмом ребенка.
Как должна вести себя кормящая мать? Чтобы молока было достаточно, кормящая женщина должна вести здоровый образ жизни, не переутомляться, спать достаточное время, правильно питаться, обязательно бывать ежедневно на свежем воздухе и соблюдать все правила кормления грудью.
Кормящая мать ежедневно отдает ребенку с молоком около литра жидкости. Поэтому она должна пить несколько больше, чем обычно, но это не значит, что чем больше она будет пить, тем больше у нее будет молока. Надо пить столько, сколько хочется. Пища должна быть обычной, какую женщина употребляла и до беременности, только есть нужно несколько в большем количестве. Нежелательно есть в большом количестве лук, чеснок, черемшу и другие пищевые продукты с резким запахом. Спиртные напитки, даже слабоалкогольные, категорически запрещаются. Чтобы молоко было полноценным, непременно в состав пищи должны входить сырые и вареные овощи, ягоды, желательно фрукты. Из этих продуктов в молоко попадут витамины, которые необходимы малышу. При недостатке свежих овощей, ягод и фруктов надо пить отвар шиповника, витаминные чаи, компоты и кисели.
Мать должна следить за исправным действием кишечника, чтобы у неё не было запора.
Состояние нервной системы женщины оказывает существенное влияние на образование молока. Однако считать, что молоко «пропало» из-за сильного волнения, нет оснований. После каких-либо переживаний может уменьшиться его количество, но если продолжать давать грудь ребенку, оно обязательно восстановится.
В одно кормление надо давать только одну грудь, а в следующее кормление — другую. При этом порядке груди более правильно опорожняются, и надолго сохраняется их способность выделять молоко, а иногда даже повышается. Обе груди в одно кормление приходится давать только тогда, когда взвешиванием установлено, что ребенок мало получает молока и недостаточно прибавляет в весе. Тогда нужно заставить ребенка высосать как следует одну грудь, затем приложить его минут на 5 к другой груди. Например, если вы начали кормить ребенка правой грудью, а докармливали минут 5 левой, то в следующее кормление надо начинать кормить с левой груди, а докармливать правой грудью. При таком способе молоко не будет убывать.
После 7—8 месяцев, когда уменьшается количество молока, давать в один раз обе груди нецелесообразно.
Как кормить ребенка грудью? Первый раз прикладывают ребенка к груди матери сразу после рождения, чем скорее это будет сделано, тем проще построить устойчивое грудное вскармливание. При кормлении грудью мать должна находиться в удобном для неё положении - например, - лёжа на боку. Нельзя опираться на локоть, потому что кормление - достаточно продолжительный процесс, а такое положение утомительно.
Здоровый ребенок почти сейчас же начинает делать ртом сосательные движения. Слабые дети и вообще «плохие сосуны» приучаются брать грудь и сосать только через несколько дней, в таких случаях мать должна проявлять настойчивость и терпение. Когда мать уже может вставать, она начинает кормить сидя. Удобнее всего кормить сидя на стуле, опираясь на спинку стула и поставив ногу на низкую скамеечку (если мать кормит правой грудью, она ставит на скамеечку правую ногу, если кормит левой грудью, ставит на скамеечку левую ногу).
Каждая мать должна запомнить и соблюдать следующие правила кормления грудного ребенка:
1) ребенка с момента рождения до 5 — 6 месяцев надо кормить только грудью;
2) очень важно, чтобы во время грудного кормления мамочку никто и ничто не отвлекало от ребёнка;
3) перед тем как начать кормить малыша, надо его перепеленать, прочистить, если нужно, носик: когда у ребенка заложен нос, он не может как следует сосать;
4) держать ребенка у груди нужно, пока он не наестся;
5) чтобы не было трещин на сосках нужно просто прикладывать к груди правильно, и - главное - никаких пустышек и бутылочек!
6) соски не нужно специально мыть, особенно с мылом - от этого могут появиться трещины! после кормления достаточно обсушить их чистой ваткой;
7) необходимо следить, прибавляет ли ребенок в весе, для чего каждые 7—10 дней ребенка надо взвешивать, чтобы проверить количество высасываемого им молока.
При кормлении ребенка не нужно соблюдать строго установленных часов - кормите ребёнка, когда он голоден. Если ребёнок мало ест и много спит - предлагайте ему грудь во сне. Поить ребёнка водой нет нужды, в молоке содержится всё, что ему необходимо, и вода в том числе.
